vendredi 27 octobre 2017

Les Secrets pour etre authentique

Le secret pour etre authentique
Le secret pour etre authentique


Nous aimons comment le modèle Chrissy Teigen partage une photo d'elle-même et de son mari John Legend sur Instagram avec leur nouvelle petite fille, sans maquillage et vêtements fantaisie. Elle est comme le reste d'entre nous, nous pensons.

Et nous savourons les histoires de célébrités qui ont lutté avant de devenir incroyablement réussies: Comment J.K. Rowling vivait de l'aide sociale quand elle écrivait Harry Potter, comment Richard Branson luttait contre la dyslexie, comment le premier roman de Stephen King avait été rejeté 30 fois avant de trouver un éditeur.

Nous dévorons ces belles histoires parce qu'elles émanent de l'authenticité. DiCaprio apprécie autant sa relation avec sa mère que sa carrière. Teigen n'a pas peur de montrer son côté "moins-que-parfait". King a été un échec pendant de nombreuses années avant de réussir.

"Les gens suivent l'authenticité. Ils le recherchent », explique Karissa Thacker, psychologue et auteur de The Art of Authenticity. "Je pense que c'est double: la volonté d'être authentique et la volonté d'être autour d'autres êtres humains authentiques remonte à la philosophie. Mais la psychologie positive nous dit aussi que ce sentiment d'être fidèle à soi-même crée un sens. Il y a une volonté d'être authentique en chacun de nous. Fondamentalement, cela fait partie de l'existence d'avoir une vie significative. "

Le mot authenticité est chargé, mais Ryan Lee, fondateur de FREEDYM, un site de ressources de formation pour les entrepreneurs en herbe, croit qu'il est impératif que nous nous souvenions de ce que cela signifie vraiment. Certaines personnes pourraient penser avoir des piercings ou des cheveux roses est authentique, mais porter Banana Republic et écouter Coldplay peut être tout aussi authentique, si c'est ce que vous êtes vraiment.

"En raison de la tendance à être authentique, les gens pensent que vous devez faire pousser une grande barbe et vous devez avoir des tatouages ​​et des malédictions", dit Lee. "Ce n'est pas authentique si ce n'est pas toi."

Bien que l'authenticité puisse sembler un trait inné et quelque chose avec lequel nous sommes nés, Thacker croit que vous pouvez le développer comme vous le feriez pour n'importe quel autre trait, comme la curiosité, la gentillesse ou l'honnêteté. Elle affirme depuis de nombreuses années que la vision «Je suis ce que je suis», c'est quand les gens s'adaptent régulièrement au contexte et aux situations.

Elle suggère que la première étape dans la construction de l'authenticité consiste à allumer notre "compteur d'authenticité" pour déterminer si nous sommes en contact avec nous-mêmes et nos actions.

"Beaucoup d'entre nous passent de la réaction vis à vis des circonstances  de la vie,  à la pro-action et nous ne nous arrêtons pas en poussant nos actes au delà des limites, Et on se demande d'un coup! Attends, je viens de faire ça! Cela semble t-il réel? Pourquoi ai-je fait ça? Est-ce que je me suis senti poussé par le contexte? Est-ce que j'essayais d'être cool? Personne ne peut vous dire ce qui est authentique pour vous », dit-elle.

Une autre façon d'être considéré comme plus authentique et réel est de se sentir à l'aise de ne pas être parfait aux yeux des autres. Soyez à l'aise de partager vos échecs et vos faiblesses. Vous pourriez ne pas penser que c'est la meilleure voie, mais quand on le fait correctement, cela peut fonctionner. «Si vous comprenez votre contexte, votre environnement et la relation que vous avez avec la personne avec laquelle vous partagez votre  faiblesse, je pense que les gens sont plus enclins à aider, c'est plus honnête et c'est vrai.

Nous pouvons mieux communiquer avec les autres quand nous n'avons pas peur d'être vulnérables. "J'ai vu cela se produire maintes et maintes fois avec des cadres qui, en surface, ont l'air parfaits et peuvent tout faire", dit Thacker. "Mais personne n'est assez intelligent pour tout comprendre. Embrasser vos faiblesses et vos caprices fait tout autant partie de l'authenticité que de vos forces. "

Lee est d'accord. Pour lui, être authentique revient à un concept fondamental : la confiance. "Soyez honnête envers qui vous êtes", dit-il. "Dire la vérité. Cela revient vraiment à être vous. C'est avoir la confiance d'être toi. "

N'ayez pas peur de dire aux gens en quoi vous croyez. Ne croyez pas que vous devez chevaucher la ligne pour faire plaisir à tous vos amis, votre famille ou vos clients. Restez ferme sur vos valeurs et vos croyances.

Forces à l'intérieur

En tentant de paraître ouvert, honnête et vrai, certaines personnes pourraient créer par inadvertance un faux sentiment d'authenticité. Thacker croit que des barrières internes et externes font obstacle à l'authenticité.

Les forces extérieures sont environnementales - disons que votre patron pourrait penser que vous n'êtes pas compétent si vous lui dites que vous n'êtes pas à l'aise avec un projet particulier,  ou que vous vous inquiétez que votre conjoint soit blessé si vous lui dites ce que vous ressentez  envers une  situation quelconque.

Les forces internes sont plus enracinées et beaucoup plus difficiles à surmonter. Par exemple, si vous êtes une personne naturellement ''grégaire'' et extravertie et que quelqu'un vous a dit d'adoucir votre personnalité au début de votre carrière, vous l'avez peut-être trop réduit. Si vous l'avez écrasé assez longtemps, il sera beaucoup plus difficile de ramener votre vrai ''moi''.

Prendre du recul et examiner ces habitudes d'esprit internes est une étape importante», affirme M. Thacker. "Nos barrières internes sont souvent plus difficiles à changer que les barrières externes."

Épée à double tranchant

Parce que les personnes occupant des postes de direction sont parmi les plus surveillées, être vulnérable, honnête et laisser partir l'image «parfaite» peut être difficile. Mais à l'inverse, ce sont les personnes qui comptent le plus pour l'authenticité car cela va de pair avec la confiance. Les dirigeants qui sont gentils avec les autres sont souvent considérés comme plus authentiques.



"Embrasser vos faiblesses et vos caprices font autant partie de l'authenticité que de vos forces."

"Je pense que [l'authenticité] revient fondamentalement à ceci: si je vais vous suivre, si je vais prendre un risque, si je vais mettre un dur travail et un effort dans une vision que vous êtes jeter, puis-je avoir confiance que vous êtes aussi en train de me surveiller? Puis-je avoir confiance que vous êtes une personne gentille? "Thacker dit.



La gentillesse et la confiance émanant d'un leader vont se répercuter dans toute l'organisation.



"Quand vous voyez quelqu'un d'autre faire quelque chose de gentil, que se passe-t-il pour vous?" Demande Thacker. "Quand vous voyez quelqu'un d'autre faire quelque chose que vous savez et dont vous etes désintéressé, comment vous sentez-vous dans ce moment? Les scientifiques l'appellent un sentiment d'élévation. Je l'appelle un buzz de la vertu. Je pense que la grande majorité d'entre nous voulons être autour de la bonté. Nous voulons être autour de vertus supérieures comme la curiosité, la gentillesse et l'honnêteté. "


Quelles que soient les vertus qui vous bourdonnent, gardez à l'esprit que peu importe qui d'autre est autour, votre compagnon constant est vous-même. Donc, soyez  qui vous êtes (ou devenir la personne que vous voulez devenir) et profiter de l'aventure.

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Comment changer vos croyances limitantes


L'une des plus grandes menaces de travailler efficacement avec les autres est d'être trop investi dans votre version de la vérité. Avez-vous déjà jugé une personne ou une situation trop rapidement ou agi prématurément, pour découvrir plus tard que votre opinion initiale était incomplète ou incorrecte? Cela nous arrive à tous. Parce que nous sommes humains (et nous ne le  savons pas tout le temps), notre vision de la vie peut être limitée. Si nous ne faisons pas attention, nous pourrions rester coincés à regarder à travers un ensemble de lentilles qui déforment plutôt que d'aiguiser la réalité.


Les lunettes que nous choisissons de porter chaque jour sont les paradigmes ou les croyances fondamentales à travers lesquelles nous nous voyons et tout autour de nous.


Les lunettes que nous choisissons de porter chaque jour sont les paradigmes ou les croyances fondamentales à travers lesquelles nous nous voyons et tout autour de nous. Et ce que nous voyons informe et affecte ce que nous pensons et ressentons, ce qui a un impact direct sur ce que nous faisons et ce que nous obtenons. Si nous sommes trop investis dans notre point de vue, nous pourrions manquer de voir le vrai potentiel en nous-mêmes ou des autres, ce qui ralentit notre croissance. Nous pourrions clôturer des idées avant qu'elles aient une chance de prospérer, ou manquer une opportunité qui est juste devant nous. Stephen R. Covey a dit: «Si vous voulez apporter des changements mineurs dans votre vie, travaillez sur votre comportement. Si vous voulez des percées quantitatives significatives, travaillez sur vos paradigmes.» 

Tout ce que vous voulez améliorer - renforcer une relation, progresser dans votre carrière, trouver une solution innovante à un problème - exige que nous identifiions d'abord les limites des "lentilles" que nous portons actuellement et que nous les échangions contre des lentilles plus utiles. Essayez la prescription suivante pour identifier une croyance limitante que vous pourriez avoir afin que vous puissiez porter des lunettes qui fonctionnent.

Identifier une relation ou une situation difficile.
Énumérez les raisons pour lesquelles vous pensez que cela ne fonctionne pas.
Identifiez quelles sont les  raisons considérées comme des faits - des choses auxquelles la plupart des gens seraient objectivement d'accord.
Toutes les raisons restantes sont des croyances qui pourraient être incomplètes ou limitantes.
Demandez-vous: Y a-t-il une façon différente de voir la personne ou la situation? 
Quelles croyances - que jadis voyais comme des faits - pourrais-je changer?
Quel sera l'impact si je les ai changés et mis une nouvelle paire de lunettes?

Choisissez une nouvelle croyance plus complète et identifiez les actions que vous prendrez en fonction des lunettes qui fonctionnent.

Comment arrêter d'écouter la voix négative dans votre tête

Comment arrêter d'écouter la voix négative dans votre tête
Comment arrêter d'écouter la voix négative dans votre tête

Et commencez à écouter la petite voix tranquille du succès qui réside en chacun de nous.

Pourquoi sommes-nous si souvent enclins à faire les choses les moins importantes, mais si peu enclines à faire les choses essentielles que le succès et le bonheur exigent? Quelle est cette voix qui nous murmure: Laissez tout glisser. Pourquoi s'inquiéter de toute cette absurdité de la discipline? C'est la voix de la négativité, une voix qui est devenue de plus en plus forte au fil des années en raison des fausses influences, de la pensée erronée, du développement de la mauvaise philosophie et de la prise de mauvaises décisions.

Une partie de la solution pour apaiser la voix de la négativité est d'apprendre à écouter la petite voix du succès qui réside en chacun de nous. La voix du succès s'efforce constamment d'être entendue au sujet des  incitations dominantes de la voix de l'échec. Notre conscience est un outil puissant et libre. C'est elle qui permet de suivre la voix que nous choisissons. Chaque fois que nous nous permettons de succomber à la voix du côté obscur et que nous sommes persuadés de répéter des erreurs au lieu de maîtriser de nouvelles disciplines, la voix de la négativité se renforce. Inversement, chaque fois que nous écoutons les appels de la voix du succès, nous sommes persuadés d'éteindre la télé pour prendre un livre, ouvrir nos journaux et enregistrer nos pensées, ou passer un moment tranquille à réfléchir où nos actions actuelles pourraient être le mener, notre cerveau répond vite à ces nouvelles disciplines et il y croît de plus plus au fil des jours. Pour chaque nouvelle discipline, on fait un autre pas en avant.

Nous ne pouvons jamais totalement éradiquer la voix de l'échec de l'intérieur de nous. Elle sera toujours là, nous exhortant à penser, à ressentir et à agir contre  nos propres intérêts. Mais nous pouvons effectivement réduire au silence cette influence destructrice en développant une philosophie saine et une attitude positive à l'égard de la vie et de notre avenir.

Créer une nouvelle philosophie est facile à faire. Prendre de nouvelles et meilleures décisions est facile à faire. Développer une nouvelle attitude est facile à faire. Toutes les choses valables et gratifiantes sont faciles à faire, mais le défi majeur - celui qui pourrait nous laisser des sous au lieu de la fortune et des babioles au lieu de trésors - est qu'il est aussi facile de ne pas faire.

Nous devons garder un œil vigilant sur les différences subtiles entre le succès et l'échec, et être toujours attentif aux exigences intérieures qui nous obligent à répéter des erreurs coûteuses plutôt que de développer de nouvelles disciplines.

Nous devons chacun prendre notre propre décision consciente d'avoir la belle vie à travers le raffinement de nos pensées et d'examiner attentivement les conséquences potentielles de nos erreurs accumulées. Nous ne devons pas nous permettre de penser que les erreurs n'ont pas d'importance. Ils . Nous ne devons pas nous permettre de supposer qu'un manque de discipline dans un petit domaine de notre vie ne fera aucune différence. Et nous ne devons pas nous permettre de croire que nous pouvons avoir tout ce que nous voulons avoir et devenir tout ce que nous souhaitons être sans apporter aucun changement à notre façon de penser à la vie.

Le voyage vers la belle vie et l'accomplissement de soi commence par un engagement sérieux à changer l'aspect de notre 'philosophie' actuelle qui a la capacité d'interférer nos rêves. Les pièces restantes du puzzle de la vie peuvent avoir peu de valeur si nous n'avons pas d'abord fait la ferme résolution de modifier cette pièce du puzzle.

Tout est à notre portée si nous lisons les livres, utilisons les journaux, pratiquons les disciplines et menons une lutte nouvelle et vigoureuse contre la négligence. Ce sont certaines des activités fondamentales qui mènent non seulement au développement d'une nouvelle philosophie, mais aussi à une nouvelle vie remplie de joie et d'accomplissement. Chaque nouvelle activité positive affaiblit l'emprise de l'échec et nous rapproche toujours plus de la destination de notre choix. Chaque nouvelle mesure disciplinée prise vers le succès renforce notre position philosophique et augmente nos capacités du changement  pour la réalisation d'une vie bien équilibrée. Mais la première étape pour aboutir à cette réalisation digne consiste à devenir le maître de notre navire et le capitaine de notre âme en développant une saine philosophie personnelle.

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Les 7 étapes pour réaliser votre rêve

Les 7 étapes pour réaliser votre rêve

La réussite peut-elle être décomposée en étapes? Ce n'est pas toujours aussi simple et facile, mais ceux qui réalisent de grandes choses passent généralement par le même processus, avec un grand nombre des éléments énumérés ci-dessous dans le cadre de ce processus. Donc, si vous avez lutté avec la réussite, regardez ce qui suit. Commencez à les appliquer et vous serez sur la route pour réaliser votre rêve.

Étape 1: Rêvez-le.
Tout commence dans le cœur et l'esprit. Chaque grande réalisation a commencé dans l'esprit d'une personne. Ils ont osé rêver, croire que c'était possible. Prenez le temps de vous demander: «Et si?». Ne laissez pas la pensée négative vous décourager. Vous voulez être un «rêveur». Rêvez des possibilités pour vous, votre famille et pour les autres. Si vous aviez un rêve que vous laissez refroidir, rallumez le rêve! Fan les flammes. La vie est trop courte pour le laisser partir.

Étape 2: Croyez-le.
Oui, votre rêve doit être grand. Cela doit être quelque chose qui dépasse apparemment vos capacités. Mais cela doit aussi être crédible. Vous devez pouvoir dire que si certaines choses ont lieu, si d'autres aident, si vous travaillez assez fort, même si c'est un grand rêve, cela peut encore être fait. Un bon exemple: une personne sans éducation universitaire peut rêver qu'elle construira une entreprise de 50 millions de dollars par année. C'est gros, mais crédible. Mauvais exemple: qu'une femme de 90 ans souffrant d'arthrite coure un jour un marathon en moins de trois heures. C'est très bien, mais impossible. Elle devrait plutôt se concentrer sur la construction d'une entreprise de 50 millions de dollars par année! Et elle ferait mieux de partir!

Étape 3: Voir.
Les grands performants ont une habitude. Ils "voient" les choses. Ils se voient promener leur bureau de PDG dans leur nouveau siège social de 25 millions de dollars, même s'ils sont assis sur une chaise pliante dans leur «siège» de garage. Les grands lanceurs de jet-francs de la NBA imaginent le ballon dans le panier. Les golfeurs de la PGA ont l'impression que le ballon va directement dans le chenal. Les conférenciers de classe mondiale se voient parler avec énergie et émotion. Tout cela amène l'esprit à contrôler le corps pour réaliser le rêve.

Étape 4: Dites-le.
Une raison pour laquelle beaucoup de rêves ne vont nulle part est que le rêveur garde tout pour lui. C'est un rêve qui ne vit pas dans son esprit. Celui qui veut réaliser son rêve doit raconter ce rêve à beaucoup de gens. Une raison: Comme nous le disons continuellement, nous commençons à croire en plus. Si nous en parlons, alors cela doit être possible. Une autre raison: Cela nous tient responsables. Quand nous avons dit aux autres, cela nous pousse à faire pour que nous soyons pas stupides.

Étape 5: Planifiez-le
Chaque rêve doit prendre la forme d'un plan. Le vieil adage que vous «obtenez ce que vous êtes» est si vrai. Votre rêve ne va pas arriver. Vous devez vous asseoir, régulièrement, et planifier votre stratégie pour réaliser le rêve. Pensez à tous les détails. Divisez tout le plan en petites parties réalisables. Ensuite, définissez un calendrier pour l'accomplissement de votre tâche sur votre plan de rêve.

Étape 6: Travaillez-le.
Garçon, la vie ne serait-elle pas grandiose si nous pouvions arrêter avant celle-ci! Malheureusement, le succès est généralement le plus dur des travailleurs. Alors que le reste du monde est assis sur leurs canapés à regarder les rediffusions de l'île de Gilligan, les performeurs travaillent sur leur objectif: réaliser leur rêve. J'ai une équation avec laquelle je travaille: Vos tâches à court terme, multipliées par le temps, égalent vos accomplissements à long terme. Si vous y travaillez chaque jour, vous finirez par réaliser votre rêve. Guerre et Paix a été écrit, à la main, page par page.

Étape 7: Profitez-en.
Vous avez atteint votre objectif et que vous vivez votre rêve, assurez-vous d'en profiter. En fait, profitez du voyage, aussi. Donnez-vous quelques récompenses en cours de route. Donnez-vous une récompense importante quand vous y arrivez. Aidez les autres à profiter. Soyez aimable et généreux. Utilisez votre rêve pour mieux les autres. Revenez ensuite au n ° 1 et rêvez un peu plus gros cette fois-ci!
Les 7 étapes pour réaliser votre rêve

10 façons d'atteindre vos objectifs avec le pouvoir de la perspective

Les 7 étapes pour réaliser votre rêve

Parfois, des solutions rapides peuvent conduire à un échec à long terme, tandis que des échecs à court terme peuvent aboutir à un succès à long terme. Vos échecs et succès sont souvent dus à votre état d'esprit personnel. En changeant votre perspective, vous pouvez commencer à mieux comprendre les situations et commencer à transformer votre vie.

Il y a des centaines d'histoires sur des gens axés sur les affaires qui ont obtenu des résultats grâce à des débuts modestes. D'autre part, il y a beaucoup d'histoires sur le succès rapide devenant aigre (pensez aux victoires de loterie). Pourquoi? Parce que vous apprenez simplement plus de l'échec que du succès. Si vous apprenez de vos échecs, vous commencez à avoir une base solide pour construire la prospérité. L'échec construit le caractère, tandis que le confort est l'ennemi de la victoire.
Changer votre point de vue pour résoudre vos problèmes est souvent plus facile à dire qu'à faire. Pour commencer à adapter un état d'esprit différent, vous devez identifier les choses qui vous empêchent de réaliser vos rêves, et comment vous pouvez finalement les changer. Voici dix façons d'adapter une meilleure perspective de la vie:

1) Cessez d'attendre le pire des gens:

Si vous êtes un à attendre le pire des gens, vous devez arrêter. Par exemple: le vieil ami qui vous a caché dans le magasin n'a peut-être pas fait attention, ou l'étranger qui vous a coupé sur la route peut-être en cas d'urgence. Il est impossible de savoir

ce que les gens traversent et où est leur point de vue. Quand vous arrêtez de penser que le monde est dehors pour vous, vous commencerez à remarquer un moi beaucoup plus heureux.

2) Arrêtez de redouter le lundi matin:

Les dimanches sont toujours un frein parce que vous savez que le lundi matin approche. Mais pourquoi lundi est-il si horrible? Après tout, c'est un nouveau départ et vous avez un regard neuf sur la semaine à venir. Se réveiller et redouter la veille ne vous laissera que de mauvaise humeur. Essuyez ces pensées négatives et vous vous sentirez plus léger.

3) Apprenez à vivre dans le moment:

Est-ce que votre esprit vagabonde? Est-ce que vous vous concentrez sur tout et n'importe quoi en dehors de la situation actuelle? Passez-vous vos journées à penser au week-end à venir, à votre ex ou à parler à vos amis? Le temps passe vite quand vous ne vivez pas dans le moment. Arrêtez de laisser votre esprit vagabonder et concentrez-vous sur votre travail actuel.

4) Célébrez les petites choses:

La vie devient un jeu d'enfant lorsque nous commençons à célébrer les petites victoires. Avez-vous terminé un projet qui a duré une éternité? Donné des conseils à un ami? Récolter de l'argent pour la charité? Avant de plonger dans la prochaine chose, prenez un moment pour faire une petite fête avec les gens que vous aimez ou ceux qui vous ont aidé à terminer la victoire.

5) Faites un effort pour comprendre:

Changer de perspective est difficile et pas aussi facile que lorsque nous étions jeunes. À mesure que nous grandissons et apprenons, nous devenons conscients que notre propre perspective ne correspond pas à la perspective des autres. Vous devriez faire un effort pour comprendre la perspective des autres. Une fois que vous comprenez, alors vous serez compris. Posez des questions avec respect et résistez au débat.

6) Une attitude «tout ou rien» limite:

Une attitude «tout ou rien» nous empêche de réaliser notre potentiel. Il est plus facile de visualiser cela en pensant à des régimes stricts et fous. Lorsque vous suivez un régime strict, ou une routine quotidienne, vous vous sentez privé de vivre votre vie. Alors que si vous mangez à l'excès ou si vous vivez librement, vous vous sentez coupable. Ces idéaux spécifiques que nous avons développés nous ont amenés à juger les gens.

Par exemple: "cette fille passe beaucoup trop de temps à sortir et à se saouler, elle n'a clairement aucune morale". Juger les gens est pire qu'une attitude négative. Quand nous commençons à voir à quel point les différences sont belles, la vie devient belle et plus facile.

7) Apprenez à laisser aller les choses:

Les choses arrivent à tout le monde et tout le monde que vous rencontrez se bat contre ses propres batailles personnelles. La pire chose que vous puissiez faire est de ne pas laisser tomber. En ne laissant pas tomber le passé, nos vies deviennent de plus en plus difficiles. Certaines choses ne sont pas sous notre contrôle, ne laissez pas cela vous empêcher d'atteindre vos objectifs de vie.

8) Combattez pour les choses qui valent la peine d'être combattues:

Vous ne pourrez jamais résoudre une controverse en publiant votre argument sur les médias sociaux. Vous ne causerez que de futurs regrets et de la haine. Certains débats doivent juste être terminés hors ligne. Prenez le temps de vous battre pour les choses qui valent la peine d'être combattues. Cessez de passer votre temps à commenter des débats stupides en ligne.

9) Cela aura-t-il de l'importance dans cinq ans?

Lorsque vous vous sentez angoissé par les événements actuels, posez-vous la question: «Cela aura-t-il de l'importance dans cinq ans? Bien sûr, certaines choses sont importantes dans la vie - telles que les examens, les entrevues et les propositions de mariage - mais la majorité des choses qui nous inquiètent sont insignifiantes et inutiles. Peut-être avez-vous fait une erreur stupide au travail? Ou peut-être vous êtes-vous ridiculisé pendant le dîner? Ne pas stresser. Il sera oublié dans un an, sinon une semaine.

10) Canaliser votre enfant intérieur:

Parfois, lorsque vous luttez avec la perspective, cela aide à canaliser votre enfant intérieur et à remettre en question toutes vos intentions. Travaillez-vous un travail que vous détestez? Demandez-vous pourquoi. Peut-être que c'est à cause de l'argent? Mais cet argent vaut-il vraiment la peine de vous sentir comme ça? Il peut être inconfortable de vous interroger, mais cela vous aide à poursuivre les objectifs qui vous importent vraiment. Alors, soyez honnête et soyez ouvert à la possibilité de changement.


atteindre vos objectifs avec le pouvoir de la perspective
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dimanche 15 octobre 2017

Comment créer un plan d'action pour atteindre vos objectifs

Comment créer un plan d'action pour atteindre vos objectifs

La plupart des gens savent comment définir des objectifs SMART. Le défi consiste à créer et à suivre un plan pour réaliser ces objectifs. Pendant les premiers jours de l'établissement d'un objectif, l'enthousiasme stimule la motivation à atteindre des résultats. Mais ce n'est pas long avant sa vie comme d'habitude et le but est un lointain souvenir. La recherche suggère que moins de 10 pour cent des gens pensent qu'ils atteignent leurs objectifs. Si vous êtes prêt à réaliser vos objectifs, vous avez besoin d'un plan.

Voici comment en créer un.

1. Assurez-vous que vos objectifs sont intelligents.

Les objectifs SMART vous donnent la clarté et une date limite pour les atteindre. Voici une définition de base des objectifs SMART:

Spécifique: Votre objectif est clairement défini. "Je veux gagner plus d'argent", est vague. «Je veux gagner 10 000 $ par mois» est spécifique.

Mesurable: Vous devez quantifier votre objectif afin que vous sachiez que vous l'avez atteint. C'est là qu'être spécifique aide. Qu'est-ce qui constitue «plus» en plus d'argent? Alors qu'un montant spécifique en dollars est mesurable.

Atteignable: Il est bon de fixer des objectifs qui vous permettent de vous étirer et de vous mettre au défi, mais vous vous préparez à la frustration et à l'échec si votre objectif est impossible.


Pertinent: Vos objectifs devraient correspondre à vos projets ultimes dans la vie.

Heure: Vous avez défini une date à laquelle votre objectif sera atteint.

2. Travaillez en arrière pour définir les jalons.

Un défi pour atteindre les objectifs est que souvent la date d'échéance est si loin, beaucoup de gens repoussent prendre des mesures jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Au lieu de cela, en regardant la quantité de temps que vous avez et l'objectif que vous voulez atteindre, créez des mini-objectifs qui vous mènent vers le grand objectif. Par exemple, si votre objectif est de gagner 10 000 $ par mois dans votre entreprise dans les six mois, créez des mini-objectifs pour déterminer combien vous gagnerez à la fin d'un mois (c.-à-d. 2 000 $ / mois) et trois mois ).
Vous saurez que vous êtes sur ou hors piste quand un et trois mois arrive et que vous avez atteint ou raté votre mini-but.

3. Déterminez ce qui doit arriver pour atteindre vos objectifs.

Pendant cette étape, soyez précis sur ce qu'il faut pour atteindre vos objectifs mini et grands dans les délais. En utilisant l'exemple de 10 000 $ par mois, pour gagner plus d'argent, vous devez avoir plus de clients ou de clients. Dans cette étape, vous voulez déterminer le nombre de clients dont vous avez besoin pour gagner 5 000 $ et 10 000 $ par mois dans votre entreprise. Combien de prospects doivent entrer dans votre processus de vente? Combien d'emplacements faut-il faire pour générer une vente?

4. Décidez des actions nécessaires pour atteindre vos objectifs.

Quelles tâches devez-vous faire régulièrement pour remplir le # 3 et votre objectif? Par exemple, si vous avez besoin de parler à 10 personnes pour faire deux ventes, quelles actions devez-vous prendre pour trouver 10 personnes? Si vous avez besoin de 100 pistes pour trouver 10 personnes à qui parler, quelles actions faudra-t-il pour trouver 100 prospects?

En entreprise, les tâches de cette section impliquent généralement le marketing et l'orientation des personnes à travers votre entonnoir de vente. Cependant, il s'agit également de fournir un produit ou un service de qualité et de satisfaire vos clients et clients afin qu'ils reviennent et / ou référencent de nouveaux prospects.

5. Mettez vos actions dans un calendrier.

Lorsque vous avez terminé # 4, vous devriez avoir une liste de tâches qui doivent être complétées pour atteindre votre objectif. Il est maintenant temps de mettre ces tâches dans votre emploi du temps en faisant un plan quotidien. Ce sont les tâches que vous faites chaque jour pour générer les prospects et prospects. Ce sont également les tâches que vous faites pour créer et livrer votre produit ou service. Essentiellement, c'est votre travail.

Si vous commencez une entreprise à temps partiel autour d'une vie déjà occupée, il peut être difficile d'ajouter plus de tâches à votre routine quotidienne, mais c'est crucial pour atteindre vos objectifs. Une façon de tout faire est d'apprendre à gérer et maximiser votre temps.

6. Suivez à travers

Une fois que vous avez terminé les étapes ci-dessus, vous devriez avoir votre programme quotidien et les cibles à tirer pendant le processus de travail sur votre objectif. La prochaine étape est de suivre votre emploi du temps.

Faites les tâches quotidiennes que vous vous êtes assigné à faire. Cela semble être une évidence, et pourtant la plupart des gens n'atteignent pas leurs objectifs parce qu'ils ne font pas le travail.

Pendant que vous y êtes, gardez une trace de vos réalisations et de vos résultats. Réservez du temps chaque mois pour évaluer le bon fonctionnement de votre plan et modifiez-le si vous ne faites pas les progrès que vous voulez.

https://mj223.isrefer.com/go/7jours/wcoach/